Het hoofd In de Oosterse Wereld gaat het er echt anders aan toe. In het ziekenhuis wordt gekeken naar je CHI (je kern), in bedrijven start de dag met een Tai Chi oefening, emoties worden onderkend en de acupunctuur vindt … Continue reading
Author Archive | Nina Dap
ALS JE BLIJFT DOEN WAT JE DEED
Als je blijft doen wat je deed…… Wat als ZE het stom vinden? Wat als IEDEREEN vindt dat het nergens op slaat? Wat als ik een blunder maak en MEN me uitlacht? Wat als NIEMAND kijkt? Wat als het me … Continue reading →
Thank God it’s Friday!!
Bijna Weekend Ik ontmoette afgelopen vrijdag iemand die ik al een tijdje niet gezien had en ik vroeg hoe het ging. “Gelukkig bijna weekend”: was zijn antwoord. Voor hoeveel mensen is dit herkenbaar? Lekker bijna weekend. Lekker doen wat ik … Continue reading →
Niet ieder teken heeft een betekenis
Niet ieder teken heeft een betekenis Als een duif zijn witte veren uitschudt om 2.22 uur bovenop een sprinkhaan, wat probeert het universum mij dan te vertellen? Dat ik iets wel moet doen, of juist niet? Of dat ik er … Continue reading →
Weet je wat ik kan?
WEET JE WAT IK KAN? Ik kan jou liefde laten zien Zuivere, pure liefde voor jezelf Ik kan jou liefde laten zien Prachtige liefde die naar jou toestroomt Ik kan jou liefde laten zien Onbaatzuchtige liefde die jij uit … Continue reading →
OEPS: EEN LEGE TAFEL
Oeps: EEN LEGE TAFEL Diegene van jullie die bij mij het traject “emotie-eten” gevolgd hebben, kunnen zich vást de oefening herinneren. In meditatie vraag je je lijf wat het nodig heeft. Welke voeding, welke groente, fruit, aardappelen enzovoort. En in … Continue reading →
Ik doe een moord voor suiker!
Ik doe een moord voor suiker! Ken je dat? Heb je nét gegeten, je zit gewoon vol (niet te vol, want je hebt geluisterd naar je lichaam 😉 ). En dan heb je tóch zin in SUIKER. Iets zoets, een … Continue reading →
Feel the rhythm
Ken jij het natuurlijke, biologische ritme van je eigen lijf? Laat jij je leiden door de zon, de maan of door je horloge? Wat zijn er een boel studies gedaan naar het dagritme van de mens. Toen … Continue reading →
5 tips om rust in je hoofd te krijgen
Tip 1 Richt je op het NU. Richt je aandacht heel nauwkeurig op alles wat je doet. Of dat nou het schillen van aardappels is, het gras maaien, een gesprek voeren. Loop, terwijl je heel nadrukkelijk je ene voet … Continue reading →
5 tips om rust in je lichaam te krijgen
Tip 1 Focus je op je ademhaling. Je ademhaling is een perfect middel om spanning uit je lichaam te laten ontsnappen. Zoek een rustige plek op om te zitten en concentreer je op je adem. Volg je adem en … Continue reading →